优质答案:##市面上的一些丰胸精油丰胸霜丰胸仪器都有用吗？##会不会给乳房造成伤害，如何丰胸又健康又有效（女，20岁）。我是淮北矿工总医院主治医师，郭丽萍医生。丰胸产品我们都不建议使用。如果丰胸产品有效果，基本上都含有一定的激素，经常使用导致机体内环境紊乱，会出现乱经，有的出现胸部汗毛加重。那如何丰胸才健康呢？建议你1，运动丰胸。经常做扩胸运动、举哑铃，游泳，可以使胸大肌发达，而衬托乳房丰满。2，吃药物可以丰胸。如雌激素类药物。我个人不建议吃，因为它可以引起机体内环境的紊乱。3，据说吃青木瓜和葛根粉可以丰胸。平时补些高蛋白如精瘦肉、鱼肉、猪脚、蹄筋、木瓜红酒、酒酿等。4，局部按摩可以丰胸。按摩时涂抹些精油（薰衣草精油、茉莉精油）。你也可以按照丰胸按摩的方法:先按摩乳头，用手指的指腹揉捏乳头，增加乳头柔韧度，再以双手手指，圈住整个乳房组织，用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩，每天早晚10分钟这样按摩下来，促进血液循环以及淋巴循环，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮肤更加有弹性，让乳房长大达到丰满目的。每天坚持用手掌上下摩擦前胸，穴上至须部下至心窝部穴位100至200次。样做对丰胸有一定作用。护理一段时间效果不理想，可以通过手术隆胸来达到丰胸。