优质答案:##眼睛疲劳吃什么维生素##眼睛疲劳之后人们要是想补充维生素的话，比较好是能够多吃一些胡萝卜，紫甘蓝，蓝莓等食物，其中含有的维生素A对人们的眼睛有好处。1、出现眼部疲劳之后人们可以适当的做快速动眼运动，对于缓解肌肉僵硬引起的疲劳有一定效果。2、人们还可以放下手中工作，看远处的东西，对于调节眼部不适也是有不错的效果。眼睛疲劳之后的人们切勿继续过度用眼，另外人们还可以使用滴眼液等方式来改善眼部疲劳。