优质答案:##怎样瘦腰瘦肚子##可以选择激光溶脂的方法，采用这种方法需要提前在相应的部位注射能够破坏脂肪细胞的针剂，然后再采用激光设备，在相应的部位进行照射，从而使脂肪出现液化，终排出体外。此外也可以通过运动方法进行效果是比较不错的，可以多进行转呼啦圈能有效减去腰和肚子上的多余赘肉，从而达到瘦身的效果，平时少吃这些含脂肪比较高的食物。