优质答案:##瘦肚子跟腰的方法是什么？##瘦肚子和腰的方法可以经常做一些仰卧起坐或者是转呼啦圈，也可以选择一些相对轻松的户外运动来瘦身，比如广场舞，瘦肚子和腰的效果都是比较好的。平时一定要避免长时间的久坐，以免腹部受压影响减肥的效果，要适当的站起来活动。而且要清淡饮食，规律饮食。