优质答案:##瘦腰瘦腿瘦肚子的动作##我这段时间发现身上很多的地方都很胖，打算减肥，瘦腰瘦腿瘦肚子的动作有哪些？瘦全身的运动有跳绳和开合跳，可以起到瘦全身的作用，对于瘦腿和肚子极为明显，但要长期坚持，一般每组20个，一次坚持跳4组，可以起到不错的减肥作用，但需要长期坚持。