优质答案:##丰胸，瘦身瘦脸瘦腰，如何才能减肥？##病情分析：1、站好,抬头挺胸收腹,双手反方向交叉,向上伸直,往头顶的方向举高高。 2、手肘稍微弯曲,右手用力往下拉,带动左手至脑后的位置。 3、双手向上举起,此时重复1的动作,换手进行,可重复多次,看自己的实际情况而定，不用客气,祝您健康。