产后怎样快速瘦肚子和腰

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    等到女性生完孩子身体彻底恢复健康了以后,可以进行减肥来瘦掉自己的肚子和腰,可以选择少吃一些食物,每天吃七分饱就够了,不要吃太多高脂肪高热量的食物,多吃一些粗粮和维生素含量比较高的蔬菜水果,来,促进肠胃的蠕动,然后就是多做一些运动,可以做一些仰卧起坐和平板支撑,从而达到能瘦肚子的目的。还可以转转呼啦圈
    优质答案:##产后怎样快速瘦肚子和腰##等到女性生完孩子身体彻底恢复健康了以后,可以进行减肥来瘦掉自己的肚子和腰,可以选择少吃一些食物,每天吃七分饱就够了,不要吃太多高脂肪高热量的食物,多吃一些粗粮和维生素含量比较高的蔬菜水果,来,促进肠胃的蠕动,然后就是多做一些运动,可以做一些仰卧起坐和平板支撑,从而达到能瘦肚子的目的。还可以转转呼啦圈