优质答案:##腰很粗怎么才能瘦？##一般瘦腿的方式有很多种，可以根据自己的情况而制，确定什么样的方式，可以做蹲起运动也可以做瑜伽，跑步等，平时生活中要少吃油腻高蛋白高脂肪的食物，多吃些水果蔬菜，多喝水，放松心情，经常的锻炼身体，不要过度节食，还要注意饮食卫生。