优质答案:##腰两边的赘肉怎么减##可以通过锻炼和饮食相结合来减掉腰两侧的赘肉，建议您平时多做些有利于腰部的运动，如摇呼啦圈，经常做仰卧起坐等，这些运动一定要长期坚持才会有好的效果，饮食上一定要注意少吃油腻的食物。