优质答案:##吃什么水果能快速减腰和腹部赘肉,咋做##你好，不要期望吃什么水果就可以帮助你减掉腹部的，一定是要合理的控制饮食和多运动减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物