优质答案:##男生怎么瘦腿和瘦臀##男孩们如果想减掉大腿和臀部的赘肉，可以考虑运动减肥法，每天花大约一个小时做运动，如俯卧撑，仰卧起坐，深蹲等，这些动作都需要臀部和腿部的力量，再用来瘦腿和瘦臀，虽然需要长期的坚持，才会有一定的效果；如果想要快速瘦腿瘦臀，可以采用抽脂的方法，不过比较好是去正规的医院做。