优质答案:##减肥，减腰，减腿，怎么办？##病情分析：减肥基本的要点有两个,一个是保证健康基础的饮食控制,就是少吃,还有一个就是增加有氧运动锻炼,每天比较好保证一小时以上的锻炼时间,消耗过多脂肪,当然腰腹部,臀部,大腿局部脂肪堆积,也可以考虑吸脂减肥手术,供参考,祝好。