优质答案:##月子里怎么减肚子瘦腰##月子里一般选择不要饱腹来进行减肚子瘦腰。也能通过做平板支撑，有利于使腰部受到力量，要坚持下去也能练出马甲线，也可以通过母乳喂养，有利于是身体的热量和脂肪让宝宝吸收完全，起到减肥的功效，同时母乳中也能使宝宝的免疫力加强，比较好在月子期间不要做的运动的时间太长，也不能经常做剧烈的运动，可能会导致月经量变多的情况。