优质答案:##倒立可以减肥吗##您好：不认为绝食减肥，身体必须多种多样食材营养均衡，降低热量高的食物只能，别的食材還是要吃的，肉蛋河虾奶水果蔬菜膳食纤维等等等等都不可以少，白米饭等淀粉类可降低服用（保重你充足身体素质状况下），一块儿糖必须跑5千米耗费，一块儿朱古力必须12千米能够耗费，你做再好倒立也于事无补。锻练需不断、有效、多种多样融合，尽早全身健身运动方法如游水、打篮球、瑜珈、慢跑等等等等，无需长坐没动，不必闲的无趣，提升脑力劳动，活跃性的人的大脑逻辑思维是精力健身运动能耗的几成。简易说：游手好闲是肥胖症的罪魁祸首，你就是戒除相同吧？沒有说白了的多喝水也会胖的叫法，那仅仅1个托词，不必不开心，客观事实即这般。