优质答案:##怎样在短时间内瘦掉水桶腰大象腿？不##这个减肥是有一个过程的，不可能一下子就可以减下来，你要从饮食上进行合理调理，多吃些粗纤维，蔬菜类的食物，水果。然后要每天进行运动，可以做仰卧起坐，跳，跑步等绳。