最佳答案：
难题剖析：你好不强烈推荐药物减肥的，不错的减肥的方法是饮食搭配操纵和适度健身运动,培养科学研究减肥的习惯性,坚持不懈能够长期意见和建议：提议早晨起來慢跑，少吃注意力不集中，每星期少做3~4次的有氧，提议是游水、跳蝇、慢跑等有氧，选低热量的食材，少吃糖等，提议多吃牛乳、燕麦片、葡萄柚、西红柿、东瓜、红萝卜合理膳食
优质答案:##腰部后面的肉肉怎样减##难题剖析：你好不强烈推荐药物减肥的，不错的减肥的方法是饮食搭配操纵和适度健身运动,培养科学研究减肥的习惯性,坚持不懈能够长期意见和建议：提议早晨起來慢跑，少吃注意力不集中，每星期少做3~4次的有氧，提议是游水、跳蝇、慢跑等有氧，选低热量的食材，少吃糖等，提议多吃牛乳、燕麦片、葡萄柚、西红柿、东瓜、红萝卜合理膳食