优质答案:##怎么样瘦肚子 腿细腰粗##问题分析：根据患者描述，腰部肥胖可能和不健康生活方式，长期坐着等有关。 指导建议：建议养成良好的生活习惯，减少脂肪的摄入，清淡饮食，积极锻炼身体，比如仰卧起坐，瑜伽，经常做收腹运动，也可局部按摩，促进脂肪溶解，促进新陈代谢达到减脂的目的。如果需要手术减脂建议到专门的医院咨询。