优质答案:##腰上的赘肉怎么减下去，怎么办？##病情分析：建议你每天坚持运动,可以选择跳绳,打羽毛球,呼啦圈,慢跑,同时控制饮食,不吃油腻食物,多吃蔬菜水果。