优质答案:##哪种坐姿对腰间盘突出有利##在日常坐着的时候应当尽量避免出现长时间久坐和坐姿不当的情况，这样能够减少腰间盘突出的患病几率，在日常坐着时需要自然略弯腰坐着，腰肌处于相对松弛状态，此时腰椎的稳定由腰椎周围的韧带维持，久坐后腰椎周围韧带易发生劳损；腰身挺直坐时，腰肌处于收缩状态，久坐后腰背肌持续收缩，易发生劳损。所以在两种坐姿之间可以常做交替。