优质答案:##瘦腰束腹带的正确使用方法有哪些？##瘦腰束缚带首先应穿好内衣后平躺在床上，再将束缚带根据自身的腰围扣在合适的位置。注意在每天睡觉及吃饭时取下束腰带，带束腰带的时间应循序渐进的增加，避免佩戴时间过长影响局部的血液循环，不利于身体健康。在平时可以做一些有氧运动或者是控制饮食的方法来达到减肥的效果，同时还要坚持下来锻炼可以做一些慢跑游泳和打乒乓球的锻炼方法。