优质答案:##吃什么水果减肚子？##想要健康快速减肥，就是在不影响身体健康的情况下，减少热量的摄入和增加运动量，以达到减肥的目的。尽量限制高热量食物的摄入，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，意见建议：1.苹果：苹果是比较好的水果了对于便秘或者腹泻都有好处2.荔枝：味甘微酸有补脾益肝养血安神之效3.石榴：味甘、微酸、涩能生津止渴收涩止泻4.桃子：喜湿润恶干燥桃子富含胶质物这类物质到大肠中能吸收大量的水分能达到预防便秘和腹泻的效果5.橙子：具有生津止渴、开胃下气帮助消化防治便秘的功效6.梨：其含有木质素可治便秘