优质答案:##怎么瘦大腿赘肉？##希望通过体育锻炼来减肥瘦身，效果比较理想，建议饭后不要立马坐下，饭后做适当的散步，用腿做运动，这样能很好地很好地减掉大腿上的赘肉，饮食方面要注意清淡，不要吃太多油腻和油炸的食物。