优质答案:##瘦肚子的动作##少胃的有效方法是平时没有时间锻炼。睡前做运动也能有效地塑造你的腰部曲线。腹部瘦骨嶙峋的运动：仰卧在床上，双臂伸直放在身体两侧，弯曲膝盖，抬起左腿，吸气，然后握住左腿膝盖，双手向胸部倾斜，后抬起上半身，用眼睛向左看，呼气，恢复运动，然后换右腿共20次运动。