优质答案:##我想针对瘦腿，有什么动作能帮我瘦呢，还有瘦腿什么。##病情分析：针对瘦腿可以每天坚持长跑、骑自行车、游泳,在家仰卧做空蹬自行车动作。饮食上少吃高热量食物、油腻、过甜的食物。如红烧肉、洋快餐、巧克力等。多吃新鲜蔬菜、水果。