优质答案:##剖腹产产后减肥方法##在产后6个月都是体重控制的黄金时期，这个时期妈妈们就一定要减肥了。在注意营养均衡前提下，可以适当减少一些食量，多吃高营养低热量的食物。同时应该采取有效的运动减重方式，比如游泳、瑜伽等。剖腹产妈妈身体比较虚，所以在减肥期间要保证饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜都要注意搭配，可少吃但是也不能不吃，拒绝以节食来达到减肥效果。