优质答案:##吃什么瘦肚子有效的##减肥法一般是先瘦腰，只要适当控制饮食，肚子就会慢慢瘦下来，但一定要比以前吃的少！由于大腹便便一般都是靠积食撑大的！而且不吃饭或者晚上吃色拉更好，这对减肥有利！少喝点水哦，否则会使你浮肿的！含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助排便的食物都能起到减肥的作用。饮食上当然好了，也要做减肥法运动，这样才能真正起到减肥法的作用。但愿能有所帮助