优质答案:##男生怎么减肚子和练腹肌？##如果你的肚子上的脂肪比较多，那么可能是由于你经常饮酒，然后久坐造成的啤酒肚。这种肚子想要减去的话，那么就需要你控制你的饮食，减少饮酒，不要吃油腻的东西么进行体育锻炼，例如跑步和仰卧起坐都可以有效的减去你肚子上多余的脂肪。