优质答案:##如何能减掉啤酒肚##你好，根据你的描述，已经有啤酒肚四五年了，腹部的赘肉很多，这种情况可以通过控制饮食和运动的方法来减肥，平时注意不要吃脂肪和胆固醇含量高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，尽量多运动。