最佳答案：
腹型肥胖想减掉肚子上的赘肉不容易，需要有毅力去坚持。饮食上必须控制，其次多运动，除了全身运动外可做专门针对腹部的，如仰卧起坐，还有目前比较流行的平板运动，具体你可以在网上搜索。啤酒尽量少喝，不要久坐不动，和这个时期体内雄激素分泌比较旺盛有关，没有特别好的办法，容易反复，根本的还是饮食清淡些，少食辛辣，保持皮肤清爽，可以用些护肤的，天然芦荟汁不错，可以外用，个人建议，仅供参考
优质答案:##啤酒肚怎么瘦下来呢？##腹型肥胖想减掉肚子上的赘肉不容易，需要有毅力去坚持。饮食上必须控制，其次多运动，除了全身运动外可做专门针对腹部的，如仰卧起坐，还有目前比较流行的平板运动，具体你可以在网上搜索。啤酒尽量少喝，不要久坐不动，和这个时期体内雄激素分泌比较旺盛有关，没有特别好的办法，容易反复，根本的还是饮食清淡些，少食辛辣，保持皮肤清爽，可以用些护肤的，天然芦荟汁不错，可以外用，个人建议，仅供参考