优质答案:##平板支撑能瘦肚子吗##你好，平板支撑消耗的卡路里也不多,做1小时平板支撑大概能消耗200大卡,瘦肚子的效果和速度并不是很理想。还是要注意日常饮食。三餐多吃些高纤蔬菜就比较不会有饥饿感。三餐需要按时进食，不要一天只吃二餐或一餐，尤其是不吃早餐，因为一天只吃二餐或一餐的人，二餐间隔太久会容易增加饥饿感。以上是有关“平板支撑能瘦肚子吗”给出的答案，希望能对你有所帮助。