优质答案:##怎样快速减肚子和腰上的肥赘肉##您好，看过你的叙述，基础知道状况。1、减肥，通常提议可以根据调整饮食搭配和健身运动来达到。2、假如是哺乳期间，不提议减肥瘦身等。等孩子断奶后再减肥瘦身，那样针对成年人小孩常有益处