优质答案:##怎么减屁股上的赘肉##想要减掉屁股上的赘肉，首先要养成良好的坐姿习惯，坐下时腰要挺，背后比较好放护腰垫，重心往上提，这样就不会使重量全压在腹部臀部，以避免臀部长肉。平常还要坚持锻炼，建议可以走楼梯进行锻炼，因为走楼梯时可以带动大腿的臀部肌肉群紧实臀部减少赘肉。除了锻炼之外，还要改变饮食习惯，在吃完午饭或者晚饭后不要立即休息，比较好能保持站立，散步，慢跑之类，这样可以减少腹部臀部脂肪积累。