优质答案:##跑步机快走减肥吗##如果是快走的话，那么已经掌握减肥的方法了。减肥一般来说比较提倡快走，还有慢跑两个方式。因为这两种方式的话比较缓和，对身体的负荷比较小而且燃烧能量和脂肪的效率还是比较高的。快走的话可以使的新陈代谢加快，能够快速的将身体多余的能量脂肪给消耗掉，从而达到减肥的目的。至于是在跑步机上进行快走还是在平地或者操场上进行快走，只要能够通过快走达到有氧的程度，那么的目的就达到了。