优质答案:##怎样瘦大腿内侧和肚子？##你好，如果说想要瘦大腿内侧和肚子，那么建议你还是要坚持，进行体育锻炼，然后进行一些专门针对性的运动，比如说选择一些减肥操来长期的进行，也是会有一些效果的，而且如果体型比较胖的话，建议要在饮食方面做到少吃多餐，不要暴饮暴食，养成良好的生活饮食习惯