优质答案:##如何瘦大腿和屁股？##目前来说要是想瘦大腿和屁股平时一定要注意进行合理的运动，应该调整生活的习惯。大腿臀部比较胖多慢跑，快走的方法，也可以适当的游泳运动。对于腿部塑身操可以适当的进行。还有就是在平时注意饮食。