优质答案:##梨形身材怎么减肥快##梨型身材减肥，建议比较好通过控制饮食加有氧运动。每天三餐的饮食都需要控制饮食量，比较好减掉平时饮食量的1/3. 同时需要尽量避免高脂肪、高热量食物摄入，多吃蔬菜和水果，晚餐尽量少吃或者不吃，比较好在6:00左右吃晚餐，8:00以后禁止吃任何食物。每天坚持半小时到一小时左右的有氧运动，比如骑单车、游泳、慢跑、跳绳、打羽毛球等。