优质答案:##瘦背部的快方法？##瘦背部的快方法就是选择多运动，平时的话是可以选择增强背部肌肉，平躺在腹部，然后用腹部紧贴地面，抬起上身，弯曲双腿朝向头部，向后伸展右臂，抓住右脚踝，然后用左手抓住另一个脚踝。效果的话是非常不错的。