优质答案:##跑步运动能不能减肥？##你好，跑步运动的话是可以达到减肥的效果，但是你一定要坚持，如果不能坚持的话，任何的运动好的减肥方法都是没有效果的，除了要坚持的进行运动，选择适合你自己的运动方法以外，在饮食方面要做到少食多餐，不要暴饮暴食，要做到饮食的合理搭配