优质答案:##咋减肥才能瘦下来？##减肥想要瘦下来是能够选择通过跑步的方式来达到目的的，其实跑步有着不可替代的辅助作用，对个人健康和减肥也有一定的作用。每次跑步都可以根据自己的时间来决定。但是要注意的是一定要坚持，才会有效果。