优质答案:##减肚子，瘦腰，要快速##身高160厘米，体重一般在55公斤左右，所以你体重还行，腰粗，建议局部减肥，吃饭后不要立即休息，适当走走，可以平时转呼啦圈，仰卧起坐，练瑜伽