优质答案:##跳绳能全身减肥吗？##减肥主要还是以控制饮食为主，其次是适当的运动，跳绳也是可以的，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。尽量避免口服药物。对于你的减肥，要有规律的制定减肥目标，要多喝水，要有恒心与毅力，控制饮食热量与脂肪，饮食要清淡，多吃蔬果及富含纤维的食物，平衡饮食，建立良好的生活方式，一定要有耐心与恒心，坚持就会成功！