优质答案:##我想问下内脏脂肪怎么可以减呢？##肚子上的肉是不好减的。需要长期控制饮食，坚持锻炼。比较好能针对重点部位做一下健身。怎样减效果快，好？建议每天晚上用一个苹果代替晚餐。有条件的话可以多喝一些鲜榨的果汁。现在有一种减肥的药物可以吃，也可以吃减肥饼干，效果都不错。但重要的还是要养成一种健康的生活习惯，才能长期保持健康的体型。一个苹果吃后饿了怎么办？我在哺乳期，晚上只吃一个苹果不好吧。哺乳期暂时不要讨论减肥的问题，平衡饮食，不要吃太胖就可以。等断奶之后再考虑认真减肥吧。