优质答案:##男人如何运动减肥##跑步，骑自行车，游泳，打篮球等这类运动可以消耗人体内的脂肪，少吃一些高热量高脂肪的食物如巧克力，薯片，可以适量的服用一些减肥药或者喝一些减肥茶等，在其期间要保持饮食清淡少油，多喝水，也要保持忌烟忌酒，每天也要保持一个好的作息规律，要早睡早起。