优质答案:##腿和臀部肉多怎么减肥？##你这是局部的脂肪性肥胖，这种减肥没有很好的办法，只有通过运动和节食的办法来达到瘦身减肥的目的，你现在才17岁，不建议你进行抽脂减肥，建议你在以后吃饭的时候吃七分饱，一定要注意细嚼慢咽，不要暴饮暴食，不要偏食，多吃一些蔬菜和水果。