优质答案:##锻炼后腰疼##不排除腰肌劳损或者腰椎间盘突出症引起的,比较好CT检查看看,一般不严重可以服用氯唑沙宗片和腰痛宁胶囊治疗,也可以针灸按摩或者牵引物理疗法理疗,注意运动或搬运重物可以诱发和加重,如果腰椎间盘突出症需要睡硬板床,另外注意腰部扭伤,过度疲劳,受寒,受湿等,