优质答案:##为什么腰上会有很多的赘肉##你好，腹部赘肉多与平常的饮食和坐姿是相关的，缺乏锻炼，改善日常的饮食习惯，饮食主要以清淡为主，晚上进餐少为辅，过晚的时候不要再吃零食，睡眠地会增加肠胃的负担，容易出现长胖的后果。