优质答案:##吸脂有多疼##您好，抽脂术是一种不健康的减肥方法，对身体伤害较大，所以不推荐您使用抽脂术。适度运动和控制饮食是健康、有效的减肥方法。注意锻炼的多样性和持久度，保持锻炼时间间隔，将锻炼计划分成多个阶段进行，并长期坚持；在饮食方面，控制主食和限制甜食