最佳答案：
瘦身的方式有很多种，在选择瘦身方式的时候，应该以运动和减少饮食为主。要养成走路的习惯，或者尽可能多地做一些有氧运动。刚开始时，每天快跑和有氧运动15分钟，然后逐步增加，延长时间，后锁定每天运动1到1小时到1小时半。瘦身，要有耐心和恒心，坚持就是成功，如果真的减不下来，可以考虑吸脂手术，选择正规的医院，安全性很高！
优质答案:##吸脂安全吗？有没有副作用？##瘦身的方式有很多种，在选择瘦身方式的时候，应该以运动和减少饮食为主。要养成走路的习惯，或者尽可能多地做一些有氧运动。刚开始时，每天快跑和有氧运动15分钟，然后逐步增加，延长时间，后锁定每天运动1到1小时到1小时半。瘦身，要有耐心和恒心，坚持就是成功，如果真的减不下来，可以考虑吸脂手术，选择正规的医院，安全性很高！