优质答案:##吸脂减肥是永久不反弹吗？##（女，29岁）。我是保定市第一中心医院主治医师，李建放医生。没有不反弹的方法。持续时间怎么样？跟个人情况有关。一般情况呢。这个每个人都不一样的。饮食习惯还有运动情况都不同。吸脂是整形医院里比较好的减肥方法吗。吸脂不是减肥方法。怎么能快速瘦下来。除非是病态的情况，否则不能快速瘦下来。整形科还有其他的减肥方法吗。整形科不是减肥科啊。就是整形瘦下来。吸脂主要是塑形。能瘦下来吗。瘦身的话建议去专门的瘦身店。控制饮食，增加运动量。健身房吗。也可以，如果有条件可以请私教。吸脂的话有什么副作用吗。血肿，血清肿，感染，脂肪栓塞等。有比吸脂更好的方法吗？比如用仪器这种。达到什么目的呢？瘦身。瘦身的方法：低热量菜单加运动才是瘦身关键所在！荤素搭配，多菜少肉，主食首选豆类薯类，次选粗粮，后选细粮，戒掉所有甜点零食宵夜，吃饭细嚼慢咽，少吃高脂高糖甜点零食，少吃肯德基方便面等拉圾食品，睡前不要吃东西，在睡前还可以进行一些仰卧抬腿，侧抬腿，或者仰卧起坐等运动，都有助于辅助减肥。另外，可以制定运动计划，如跑步，骑车、跳绳、游泳等。使你吃进去的能量小于运动消耗的，体重才会减轻。不要指望用仪器一蹴而就。