优质答案:##减肥用什么油炒菜好##您好，减肥期间可以吃植物油。不过不论是何种植物油，每天的食用量比较好不要超过六克。减肥期间应当合理的饮食和运动相结合。坚持均衡饮食，早餐避免高糖高油脂的食物，保证三餐规律饮食，少吃零食，7分饱，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果，黄瓜，苹果都可以。运动方面可以做户外的有氧运动，有利于减肥的运动有游泳、骑自行车、快走、慢跑、转呼啦圈、做仰卧起坐、俯卧撑等等。